La escalada en roca es un deporte de montaña en el que utilizas tu cuerpo para subir por la superficie de rocas y paredes verticales de una montaña, risco, boulder o cueva exterior.
Es una actividad fascinante plagada de retos mentales, técnicos y físicos que la hacen hoy en día una de las disciplinas más adictivas que hay.
Si quieres conocer todos los conceptos esenciales y reglas clave de este deporte ¡quédate por acá porque los vamos a abordar uno a uno!:
- ¿Qué es la escalada en roca?
- Número de Participantes en la escalada en roca.
- Roles clave en la escalada.
- Objetivo de la escalada.
- Reglas de escalada en roca natural.
- Reglas de las competencias oficiales de escalada.
- Reglas de seguridad en la escalada en roca.
¿Qué es escalada?
La escalada es un deporte al aire libre que consiste en subir o «escalar» superficies como acantilados, cuevas exteriores, paredes de roca en una montaña, o incluso bloques de piedra distribuidos en el paisaje (conocidos como búlders o boulders).
Para practicar escalada, necesitas entrenar, desarrollar técnicas de movimientos de escalada, aprender a conocer los tipos de paredes y dominar los tipos de agarres que existen.
Además de esto, te exige conocer las reglas intrínsecas del deporte y un sinfín de detalles técnicos alrededor del equipo que necesitas para escalar.
En la escalada no solo basta con tener buena resistencia física; además, tienes que desarrollar tus habilidades de concentración y control mental para hacer frente al miedo a la altura y a las caídas.
Tras más de 5 décadas de existencia, hoy hay más de 16 formas y tipos de escalada que puedes practicar.
Como habrás visto, la escalada en roca es un viaje inmenso pero fascinante, una especie de agujero de conejo en el que una vez que entras no vas a querer salir nunca más de ahí… ya lo verás…😅
Número de Participantes en la Escalada.
Desde afuera, muchas veces se percibe a la escalada en roca como un deporte «individual». Pero ¿sabes?… no hay nada más equivocado que eso… 😏.
La escalada es un deporte que en la mayoría de ocasiones se practica en parejas o en equipo de 2, de 3 o más personas.
La cantidad de personas involucradas, depende mucho de la modalidad o tipo de escalada que se practique. Por ejemplo:
- 🌟 La escalada deportiva y los multilargos casi siempre se realizan en parejas.
- 🌟 El boulder suele ser una aventura en grupos de 2 o más personas.
- 🌟 El sólo integral es casi* individual (*casi porque la realidad es que aún para emprender un solo integral -o free solo– generalmente se requiere equipo de apoyo o monitoreo)
Roles Clave en la Escalada.
Cuando practicas escalada en roca, generalmente te tocará cumplir alguno de los siguientes 3 roles principales:
- 🌿Ser el escalador(a) principal o punta (lead): Se trata de la persona que se trepa a la roca con el objetivo de de descifrar la vía y alcanzar el punto más alto de la ruta (lograr el top)
- 🌿Ser La cordada o belay partner que asegura al escalador principal: Se trata de quien acompaña a la escaladora principal y la «asegura» utilizando las cuerdas y los sistemas especiales conocidos como aseguradores de escalada. La cordada, asegurador, o belay partner, siempre está al pendiente de la escaladora, para garantizar que en caso de una caída, ésta sea soportada por la cuerda de escalada y tenga un aterrizaje seguro.
- 🌿Ser el Spotter or «espaldear» al escalador principal: El spotter o espoter es un rol específico de la modalidad de escalada en «bloque o boulder». Se trata de la persona que monitorea el pegue del escalador, y verifica que los «crashpads» estén bien acomodados para garantizar una caída segura.
Estos 3 roles generalmente son intercambiables. Es decir, en un pegue o intento puede tocarte ser spotter, mientras en el siguiente pegue, te toca ir de escalador principal.
Objetivo de la Escalada.
El objetivo primordial de la escalada en roca (sin importar el tipo o modalidad que estés practicando) es hacer un ascenso seguro y eficiente a la cumbre o parte superior («top«) de la pared o bloque.
Cuando se trata de una pared vertical de gran altura (por ej. lo que se conoce como gran pared o multi-largo), el «top» estará determinado por el final de la sección que estás escalando.
En lenguaje «escalador», a cada una de las secciones de una ruta se les conoce como largos (o «pitch/pitches» en inglés). Cada largo de una ruta de escalada vertical suele tener un promedio de entre 25 y 35 metros de altura.
El objetivo se cumple entonces cuando el escalador(a) llega al punto final del largo (la «reunión») de forma limpia y sin caídas.
Por otro lado, cuando practicas escalada en bloque o boulder, el «top» está determinado por el final de la piedra; y es hasta que llegas o te subes al top del boulder (hacer «top-out«) que se cumple el objetivo.
Además del objetivo general de cada «pegue» o intento de escalada, existen métodos o reglas específicas que determinan si un pegue es válido o no.
Estas reglas pueden variar dependiendo de si estás escalando en roca natural un domingo por la tarde, o si se trata de una competencia oficial de escalada.
Reglas de la escalada en roca natural
Las reglas de la escalada en roca natural varían inmensamente a través de los diferentes tipos de escalada que existen.
Esto se debe a que en la roca natural, más que tratarse de reglas, se trata de «principios éticos» vinculados a cada modalidad de escalada.
Chécate por ejemplo en la siguiente tabla, el contraste entre las reglas y principios de lo que está permitido y lo que no en algunos de los tipos de escalada en roca más populares:
Como puedes ver en la imágen, el contraste es re amplio. Por ejemplo:
- 🌿 En la escalada artificial o clásica, es perfectamente válido apoyarte en cuerdas y escaleras hechas de cintas para jalarte o apalancarte mientras subes.
- 🌿 En la escalada deportiva, no debes apoyarte en ninguno de tus equipos de seguridad al subir (ej. cuerdas y anillas) sino únicamente para bajar o en caso de una caída.
- 🌿 En la escalada deportiva, es válido implantar placas o puntos fijos de seguridad (clavos o bolts) incluso a partir de taladrar las paredes.
- 🌿 En la escalada tradicional hay un principio ético que dicta que todos los ascensos deben hacerse sin dañar la roca de forma permanente; así que en lugar de puntos fijos, se utilizan puntos temporales o removibles (como los friends y cams).
- 🌿 En la escalada mixta o de dry-tooling, es perfectamente válido utilizar picos y crampones para apoyarte en la roca y colgarte de ella mientras subes.
- 🌿 En la escalada tradicional, el boulder o la escalada deportiva, usar picos u otros artefactos es impensable.
- 🌿 En el solo integral no puedes utilizar cuerdas de apoyo o seguridad, toda la filosofía del free-solo está basada en el principio de subir sin ningún apoyo adicional de seguridad más que tu magnesia y tus gatas. Esto es inimaginable en todos los demás tipos de escalada.
- 🌿 En el boulder no puedes utilizar cuerdas para subir, pues la altura generalmente no es suficiente para esto, por lo que en lugar de cuerdas está permitido usar unas colchonetas que amortiguan tu caída (crashpads).
Al final del día, ten la certeza que una vez que empieces a practicar la escalada, te irás familiarizando con cada una de estas reglas o principios éticos, hasta dominarlos por completo.
Reglas de las competencias oficiales de escalada
Por otro lado, cuando se trata de competencias oficiales de escalada, sí que existen reglas muy explícitas para determinar lo que es válido y lo que no.
Las 5 reglas más comunes en las competencias de escalada, sobre todo las promovidas por la Federación Internacional de Escalada Deportiva o IFSC (International Federation of Sport Climbing ) son:
- 🌟 La regla de los 3 intentos: cada escaladora o escalador cuenta con tres «pegues» o intentos sin caerse de la ruta que está siendo evaluada.
- 🌟 La regla de los 2 segundos en el top: Cuando el escalador(a) llega al top de la ruta, debe quedarse ahí por dos segundos para considerarlo válido. Es decir, no es válido -por ejemplo- saltar, y tocar el top con una mano por un segundo y caerse.
- 🌟 La regla de las 2 manos en el top: Cuando la escaladora (or) llega al top de la ruta, debe tomarla con las dos manos durante el tiempo definido. Es decir, la llegada al top debe ser sólida, no es válido que llegue, se cuelgue de una mano y se caiga de inmediato.
- 🌟 La regla de usar sólo los agarres y pies marcados en la ruta: En las competencias (y en la escalada en general), para que una ruta terminada sea válida, debe haberse subido únicamente por los agarres (o presas) de manos y pies que fueron marcados en esa ruta y sin haberse apoyado en otras superficies que no fueron explícitamente marcadas como permitidas para la ruta en cuestión.
- 🌟 La regla de prohibición del «moméntum» para iniciar la ruta: en algunas competencias -no en todas-, existe una regla que indica que el comienzo de la ruta debe ser a partir de un movimiento sólido y estático. Es decir, no está permitido empezar con un brinco o balance previo que te de «moméntum» y que permita que brinques o evites el movimiento inicial.
Además de estas 5 reglas oficiales, en ocasiones existen reglas adicionales aplicables a la competencia. En esos casos, las reglas siempre son publicadas por lo organizadores antes del evento.
Reglas de seguridad en la escalada.
Finalmente, existen también algunas reglas «no oficiales» pero re importantes en la escalada en roca: las reglas de seguridad.
Este tipo de reglas, te permiten salvaguardar lo más importante de todo cuando practicas este deporte: tu integridad física y tu vida.
Las 7 reglas de seguridad de la escalada en roca más importantes son:
- 1️⃣ Asegúrate de que tu arnés se ajusta correctamente y está bien colocado y bloqueado antes de empezar a escalar.
- 2️⃣ Realiza tu nudo ocho tejido con cuidado y verifica que esté bien atado a tu arnés antes de subir.
- 3️⃣ Revisa que el sistema de aseguramiento o belay (ej. grigri o atc) está bien colocado en la cuerda y del lado correcto.
- 4️⃣ Verifica visualmente la ruta que vas a realizar antes de subirte y asegúrate de que llevas la cantidad correcta de cintas exprés para sortearla. Identifica también si existe algún punto de riesgo específico en la ruta que quieras discutir con tu colega de escalada o asegurador(a) -es decir, con tu «belay partner«-.
- 5️⃣ Colócate tu casco para proteger tu cabeza de los riesgos principales de una caída de escalada, y para protegerte también de la caída de roca suelta en la pared (tanto cuando escalas como cuando aseguras).
- 6️⃣ Verifica y acuerda con tu aseguradora(or) o belay partner el lenguaje o frases específicas de comunicación que utilizarán, e identifica si existe alguna duda al respecto.
- 7️⃣ Por último, solicita a tu belay partner que revise nuevamente que tus puntos 4 de seguridad principales (casco, arnés, nudo ocho, y sistema asegurador) están bien colocados. Realiza tu también una última inspección visual.
Muchos de estas reglas y en particular la última (la de re-verificar mutuamente los puntos de seguridad) están basados en algo que en la escalada se conoce como «el principio de redundancia». Es decir, de hacer algo más de una vez.
Y aunque pueda sonar al principio como algo excesivo, la realidad es que es un principio fundamental para la seguridad en la escalada, sobre todo considerando lo que está en juego de por medio: tu seguridad y tu vida.
Así que aunque te suene como un poquito «too much», mi consejo es que siempre siempre SIEMPRE, apliques estas reglas de seguridad al pie de la letra.
Info adicional sobre lo que es la escalada.
Además de todo lo que te acabamos de compartir, existe mucho más conocimiento que puedes ir adquiriendo para entender bien a fondo todo lo que es la escalada y lo que implica.
Así que si te quedaste con ganas no dejes de visitar algunos de nuestros artículos adicionales sobre este increíble deporte y aprender por ejemplo sobre…
