En la escalada en roca te vas a encontrar con un montón de diferentes tipos de paredes. Cada una de estas, te obligará a conocer y aprender nuevas técnicas y movimientos específicos del cuerpo para poder subir.
En un slab por ejemplo, lo esencial es mantener un equilibrio estelar para sostenerte de piezas de unos cuantos centímetros. Mientras que en una grieta off-width, la clave es saber empotrar tus codos, manos y pies para evitar tu caída.
🌟 Pro-Tip: No es lo mismo hablar de «tipos de paredes» que de «tipos de escalada«. En este artículo cubriremos todo lo referente a los 8 tipos de paredes que hay.
Si es de tu interés, tenemos también otro artículo sobre los 16 tipos o modalidades de escalada que existen.
Si esto es algo nuevo para ti entonces ¡quédate y conoce los diferentes tipos de paredes que existen y las técnicas necesarias para sortearlas! :
- #1 Placas o slabs
- #2 Paredes o placas/slab a favor
- #3 Paredes con extra plomo (plomo o plomada)
- #4 Paredes con grietas de dedos (finger crack)
- #5 Grietas o fisuras off-finger (off-finger crack)
- #6 Pared de grietas o fisuras de manos (hand crack)
- #7 Grietas o fisuras off-width
- #8 Paredes de Chimeneas
Placas o slab
¿Cómo es una pared de placas o slab?
Las paredes de placas (o slab) son un tipo de paredes que tienden a ser lisas, con pocas protuberancias y sin grandes salientes.
A primera vista, las paredes de placas (slabs) lucen completamente lisas. Parecen no tener ningún agarre para escalar ni sitios claros para poner tus pies.
Pero cuando subes, te das cuenta de que sí tienen espacios y tipos de presas de alta precisión que generalmente no miden más que unos cuantos centímetros. Por ejemplo algunas regletas o crimps, o pockets de monodedos o bidedos,
¿Cómo escalar una pared de placas o slab?
Para escalar en placa o slab, requieres de mucho equilibrio, precisión y habilidad para leer el terreno. Se utiliza mucho la fricción y las secciones «a favor» para mantenerte en la pared.
Ejemplo de una pared de placas o slab.
En el video puedes ver un ejemplo, donde el escalador Adam Ondra (uno de los mejores del mundo) sortea una pared de placas impresionante con grado 8b+ (o 5.14a).
Paredes o placas a favor o en positivo.
¿Cómo es una pared de escalada a favor o en positivo?
Las paredes o muros en positivo o «a favor» son generalmente paredes también de tipo slab, pero a diferencia de las placas verticales típicas, en las paredes a favor, el ángulo de la placa está positivo o inclinado hacia adelante.
Es decir, en lugar de ser completamente verticales (como buena parte de los slabs), están ligeramente inclinadas hacia el frente, lo que hace que sea más sencillo mantenerse en ellas.
¿Cómo escalar una pared de escalada a favor?
Las paredes de placas positivas son más fáciles para los principiantes que un slab típico o un extraplomo. Para mantenerte en ellas no requieres de dominio absoluto de la técnica de escalada sino sólo algo de equilibrio y tácticas de «smearing» o embarrado de pies básico.
Ejemplo de una pared de escalar a favor o en positivo.
Mira por ejemplo en el video en el que se explica paso a paso la técnica de escalada en slab (el smearing clásico). Ahí puedes ver una pared completamente a favor y con pendiente claramente positiva.
Paredes con extra-plomo (plomo o plomada)
¿Cómo es una pared de escalada con extraplomo o plomada?
Una pared extraplomada es un tipo de pared con una pendiente negativa o «en contra» de ti. Es decir, una pared inclinada hacia el escalador (por ejemplo una cueva exterior).
Los extraplomos son todo lo contrario a las placas en positivo, pues en lugar de ir echando tu cuerpo hacia adelante (como lo haces en un slab positivo), la pendiente negativa del extraplomo te obliga a echar tu cuerpo hacia atrás, como si quisieras hacer un arco con tu espalda.
Hay extraplomos con pendientes tan negativas que se conocen como «techos», pues literalmente es como escalar colgada(o) de un techo de roca.
¿Cómo escalar una pared de escalada plomada?
Para escalar en una pared plomada necesitas encontrar buenos puntos de apoyo en tus pies y utilizar movimientos muy potentes y dinámicos con tu cuerpo y manos para sostenerte y seguir subiendo.
Escalar en paredes con extraplomo, requiere una técnica muy sólida y específica para este tipo de escalada, con buena coordinación, manejo de giros de cadera y rodillas (técnica de drop-knee) y excelente fuerza de brazos y dedos.
Ejemplo de una pared de escalar extraplomada.
Un muy buen ejemplo de una pared en extraplomo es la zona de «El Chonta» en México -una de las cuevas exteriores más lindas del país. Como puedes ver en el video, los escaladores tienen que ir navegando entre enormes cazuelas, cuernos y tufas, pero casi siempre con el cuerpo echado hacia atrás.
Grietas de dedos (finger crack)
¿Cómo es una grieta o fisura de dedos?
Las grietas de dedos -como su nombre lo indica-, son fisuras en las que caben tus dedos -o una parte de tus dedos- a presión.
Las grietas -en general-, son un tipo de pared fascinante que sí o sí vas a conocer cuando escalas en roca. Se trata de fisuras o cavidades que siguen una lineal continua a lo largo de la pared vertical.
Dependiendo de su tamaño, reciben distintos nombres y requieren distintos movimientos y técnicas de escalada. Por ejemplo las grietas o fisuras delgadas (de ~1 a ~2.5cm de ancho) son conocidas como grietas de dedos.
¿Cómo escalar una fisura de dedos?
En una grieta de dedos debes insertar tus dedos en la fisura metiéndolos lo más posible para que queden apretados (la técnica de finger jam) y poder jalarte de ellos para subir. La presión o fricción que ejercen los dedos en la roca es lo que te permite agarrarte o asirte de ella y gracias a eso ir subiendo.
Ejemplo de una pared de grieta de dedos.
En el video de arriba, podemos ver una clásica grieta de dedos y aprender de los escaladores Tom Randall y Pete Whittaker, quienes nos explican con detalle las técnicas más importantes para escalar en grietas de dedo o finger-cracks
Grietas o fisuras off-finger (off-finger crack)
¿Cómo es una pared con fisura off-finger?
Cuando la fisura de la pared tiene un ancho ligeramente mayor a los 2.5 cm (ej. de entre ~2.5 y 3.5 cm) se le llama grieta de off-finger o off-hands.
Las grietas off-finger no son un tipo de pared per-se, pues son algo así como una transición de tamaño entre las grietas de dedos y las grietas de manos. Es decir, las grietas off-finger son simplemente una grieta de dedos con cavidades un pelín más grandes.
¿Cómo escalar una pared de grieta off finger?
En las grietas off-finger es posible meter más parte de los dedos que en una grieta de dedos típica -aunque aún no la mano completa-. Esto te da mayor confort y seguridad para subir que una grieta de dedos tradicional.
Para personas con manos pequeñas, a veces es posible meter toda la mano, lo que en esencia hace que, para estas personas (las de manos pequeñas) en lugar de ser grietas off-fingers, sean grietas de manos.
La técnica de escalada en grietas off-finger es la misma que la técnica para fisuras de dedos y de manos.
Grietas de manos (hand cracks)
¿Cómo es una grieta o fisura de manos?
Las grietas de manos o hand cracks son tipos de paredes con fisuras en las que el ancho supera los 3.5 cm (por ej. ~3.5 a 9 cm).
Este tipo de paredes te brinda espacio suficiente para meter una mano completa, lo que aporta mucho mayor seguridad y confort que los tipos de paredes con fisuras más pequeñas.
Las fisuras de manos son las más sencillas para quien empieza a escalar en paredes de grieta. Pues te brindan una buena noción de la técnica de lo requerido para este tipo de pared, pero sin demandarte un dominio absoluto de toda la gama técnica de movimientos que existen para escalar en fisura.
¿Cómo escalar una pared con grieta de manos?
A pesar de ser más cómodas y seguras que otro tipo de fisuras, para escalar grietas de manos, requieres aprender técnicas de empotramiento o jams de puños, manos y pies. Ese tipo de movimientos y técnicas son esenciales para ir subiendo por este tipo de fisura.
Ejemplo de una fisura de manos.
En el video incluido arriba, el escalador Dave Burdick nos muestra una fisura de manos clásica y nos enseña varias de las técnicas esenciales para de empotres efectivos para las fisuras de manos.
Grietas o fisuras off-width
¿Cómo es una pared de grieta o fisura off-width?
Las grietas o fisuras off-width son grietas de entre ~8 y 20 centímetros de ancho.
Sus características, las hacen ser demasiado anchas para que el escalador empotre sólo una mano, por lo que generalmente debe empalmar y meter ambas manos completas a la vez o incluso otras partes del cuerpo como los codos, los pies, los tobillos o las rodillas.
Los tipos de paredes de grieta off-width son consideradas por muchos escaladores como las fisuras más retadoras de todas, pues te obligan a adoptar posiciones incomodísimas e incluso re dolorosas.
¿Cómo escalar una fisura off-width?
Para escalar una fisura off-width debes utilizar tus dos manos juntas, y otras partes robustas de tus pies (por ej. pies, codos piernas y rodillas). Al meter ambas manos a la vez (apiladas), o empotrar la rodilla o los pies torcidos, es posible generar el bloqueo o fricción necesaria para seguir subiendo o evitar que tu cuerpo se deslice por la pared.
Ejemplo de una pared de grieta tipo off-width.
¿Necesitas pruebas de lo incómoda y aterradora que puede ser una grieta off-width?… Entonces mírate completito el video incluido arriba, en donde la escaladora Mari Salvesen se avienta unas posiciones IRREALES para lograr la hazaña de flashear una grieta off-width de grado 5.13
Paredes o Grietas de Chimenea
¿Cómo es una pared de escalada en chimenea?
Las grietas de chimenea son las más anchas de todas las fisuras. En este tipo de grieta cabe el cuerpo completo o muy buena parte de este. Las fisuras de chimenea van de un ancho mínimo de ~30-50cm y alcanzan hasta ~1.5 metros.
¿Cómo escalar una grieta de chimenea?
Cuando escalas en una pared de tipo chimenea, necesitas utilizar tus pies para presionar contra cada lado de la grieta mientras también usas tus brazos para mantener el equilibrio y seguir subiendo por la «chimenea».
La posición que adopta tu cuerpo cuando escalas por una pared de chimenea siempre será con tus extremidades extendidas, y haciendo presión en todo tu cuerpo a la vez.
Ejemplo de una grieta o fisura de chimenea.
En el video de arriba puedes ver perfectamente la técnica ocupada para escalar una pared de roca con chimenea. Verás que existe un contraste bien interesante entre las técnicas de escalada usadas en este tipo de pared, y la técnica de los tipos de paredes anteriores.
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