Los deportes de montaña son disciplinas practicadas en cerros y terrenos montañosos en los que sortear las dificultades del paisaje y la naturaleza es parte de la aventura.
Existen un montón de deportes que puedes practicar en la montaña: deportes de subir montañas, escalar montañas, descender montañas, o simplemente transitar en ellas para lograr un objetivo.
Si te emocionan este tipo de actividades entonces definitivamente tienes que conocer estos 10 deportes de montaña y en qué consisten:
- #1 Senderismo o Hiking
- #2 Trekking
- #3 Montañismo o Alpinismo
- #4 Escalada
- #5 Cañonismo o barranquismo
- #6 Via Ferrata
- #7 Esquiar en Nieve
- #8 Trail running alpino y ultramaratón
- #9 Bici de Montaña (MTB)
- #10 Snowboard
#1 Senderismo o Hiking
El senderismo (o hiking en inglés) consiste en emprender caminatas por senderos o caminos establecidos en la naturaleza y el terreno rural.
Hay diferentes modalidades de senderismo y formas en las que puedes practicarlo (por ej. autónomo, guiado, interpretativo, etc) y existen también diferentes tipos de senderos que puedes emprender.
Para hacerlo, no necesitas más que un equipamiento de senderismo muy básico, y las ganas genuinas de salir a la naturaleza.
A pesar de su simplicidad, el senderismo tiene beneficios demostrados por un montón de artículos científicos: desde beneficios cognitivos hasta transformaciones bioquímicas en tu cuerpo.
#2 Trekking
El trekking, también consiste en caminar por terrenos naturales, pero a diferencia del senderismo, implica una exploración de terrenos nuevos, o que no están completamente marcados.
Existen varias diferencias técnicas entre el senderismo y el trekking, como el trazo del sendero, su objetivo final y la duración y distancia del recorrido (aunque hay mucho más de fondo en esta discusión).
Para practicar trekking es conveniente que conozcas algunas habilidades de naturaleza adicionales pues pudieras requerir acampar o saber cómo hacer una fogata para calentarte en la noche o cocinar.
#3 Montañismo o Alpinismo
El montañismo o alpinismo es un deporte que consiste en subir por los perfiles de una montaña para llegar a su cima o picos más elevados.
En el montañismo, el terreno y las condiciones climáticas presentan retos que son parte de la aventura y de la preparación técnica requerida para intentarlo.
A diferencia de otros deportes de montaña, el montañismo no tiene reglas o regulaciones oficiales, pero se apega a técnicas, filosofías y principios éticos que han sido desarrollados por los montañistas a lo largo de los años.
Si te entusiasma este deporte te encantará conocer las montañas de las más altas de México para hacer senderismo y montañismo.
#4 Escalada
La escalada en roca es un deporte que consiste en subir paredes de roca o bloques de piedra que presentan dificultades técnicas para su ascenso.
Existen más de 12 tipos de escalada en roca, desde las más conocidas como la deportiva y el boulder, hasta variedades con retos físicos y mentales impresionantes como el mix-dry tooling o el free solo.
Para practicar este deporte es fundamental que entrenes, desarrolles técnicas específicas y conozcas de tácticas de uso de cuerdas y de los nudos esenciales de la escalada.
#5 Cañonismo o Barranquismo
El cañonismo es la exploración de cañones o barrancos de un punto a otro, combinando técnicas de otros deportes de montaña como el senderismo, el rappel, el salto en cascadas y ríos y un poquito de escalada.
En las rutas de cañonismo de menor nivel técnico, se puede recorrer el cañón sin necesidad de equipo especializado o técnicas avanzadas. En las rutas más técnicas, necesitaras saber de travesía, rappel, ascenso en cuerdas y otras habilidades para lograrlo.
Las rutas de cañonismo varían dependiendo la época del año y tipo de formación hidrográfica. Pueden ser cañones secos o cañones húmedos (donde atraviesan ríos, pozas, cascadas u otras)
#6 Vía Ferrata
Una vía ferrata es una ruta de montaña equipada con escaleras fijas, cables, puentes y otros elementos de accesibilidad para escaladores y hikers.
Su nombre viene de el término italiano (Vía Ferrata) que significa «camino de hierro».
Los «fierros» de la vía, te permiten asegurar tu arnés y otros elementos de tu equipo de montaña para poder transitar por terrenos técnicos y pendientes peligrosas con mayor seguridad.
La vía ferrata es un deporte de montaña que se practica en combinación con otros como el trekking y la escalada.
#7 Esquiar en Nieve
El esquiar en nieve (o hacer ski) es un deporte de montaña que consiste en atravesar por montañas cubiertas de nieve con la ayuda de equipo especial como los esquís y los bastones.
Existen diferentes modalidades o formas de esquí en nieve como: el esquí de cross-country, el esquí alpino, el esquí de saltos o el skii telemark.
De estos los más populares son el alpino (también llamado downhill) y el cross-country.
El esquí alpino consiste en subir a la cima de la montaña con ayuda de un teleférico y descender desde ahí deslizándote por la nieve. El esquí cross-country consiste en atravesar los terrenos nevados de la montaña sin ayuda de teleféricos ni vehículos motorizados.
#8 Trail Running Alpino y Ultramaratón
El trail running en su modalidad alpina es un deporte que combina las disciplinas de correr (running) y senderear (hiking) a través de senderos y terrenos montañosos.
Los corredores de trail running más experimentados, suelen intentar también una modalidad llamada ultramaratón (o ultrarunning en inglés), que implica realizar estos recorridos en distancias superiores a los 42km del maratón.
Si quieres conocer más de este deporte puedes checar algunas de estas películas de senderismo y trail running y ¡llenarte de inspiración!
#9 Bici de montaña (MTB)
La bici de montaña o mountain bike (MTB) es un deporte de montaña que consiste en transitar por terrenos naturales, montañosos o rocosos con la ayuda de una bicicleta especialmente diseñada para tolerar este tipo de terrenos.
Es una de las actividades de montaña y naturaleza más populares en el mundo.
Existen varias modalidades de MTB que pueden practicarse. Por ejemplo: Cross-country (XC), enduro o todo terreno, downhill (DH), free-ride y fat bike.
Tu elección debe depender del tipo aventura que busques, algunas implican más reto y batalla de ascenso, mientras otras mayor técnica para bajar a grandes velocidades o con saltos especiales.
#10 Snowboard
El snowboarding es un deporte de montaña de invierno que implica descender por la pendiente de una montaña cubierta de nieve en una tabla especial similar a una patineta sin ruedas.
Existen varias modalidades de snowboard que puedes practicar, entre ellos el free-riding, el freestyle, el snowboard urbano y el snowboard half pipe.
Deportes de Montaña: Información Adicional.
Ahora que ya conoces algunos de los deportes de montaña más populares del mundo, puedes explorar y elegir tu siguiente reto para hacer montañismo y senderismo en las montañas más altas de México, o aprender a fondo sobre lo que es el montañismo o conocer algunos de los montañistas más memorables del mundo.
